La idea de que entrenar sexo altera el rendimiento deportivo goza de su origen realiza miles sobre anos de vida. Las antiguas civilizaciones griegas, romanas y chinas debido a hablaban referente a la poder negativa de esta variante sobre ejercicio fisico primeramente de una disputa. Esta idea, sobre la u otra maneras, ha llegado la hora a nuestros dias pero, ?es certeza que el tener sexo la noche precedente sobre un acontecimiento repercute de maneras rechazo en el rendimiento de las atletas? A continuacion abordamos la controversia.

Las efectos negativos del sexo acerca de las deportistas hunden las raices en la mitologia asi­ como la religion que concedian al semen la supuesta energia divina. Su retencion, por este razon, potenciaria la fuerza, la fuerza desplazandolo hacia el pelo la virilidad en el caso de los miembros masculinos, tres excelentes aliados para la competencia deportiva. Su perdida, provocaria exacto lo opuesto: la perdida pasajera sobre facultades corporales.

Como aspecto de partida, Hemos subrayar que la investigacion en este ambito seri­a excesivamente compleja debido a las multiples variables que condicionan la propia relacion entre ejercicio asi­ como sexo (pareja, duracion, sacrificio realizado, implicaciones emocionales y no ha transpirado un esplendido etcetera).

La mayor revision sobre estudios en sexo y no ha transpirado pasatiempo

Las investigaciones mas relevantes referente a esta disciplina, bastante repetitivo cuando llegamos al final del cada etapa altanero, si apuntan hacia la posicion contraria a los mitos. Mas de 500 sobre todos estos estudios fueron analizados en la revision publicada en 2016 en Frontiers in Physiology (Sexual Activity before Sports Competition: A Systematic Review) con una conclusion clara: la ciencia no ha visto efectos negativos en el beneficio sport de los atletas (varones y hembras) que han hecho el acto sexual antes de un evento, al menos con 12 horas sobre antelacion (ver mas). Por contra, estudios puntuales inclusive han inscrito efectos positivos.

Tenemos que precisar que Tenemos investigaciones que si han senalado casos en los que el sexo perjudica al rendimiento. Esta fue la conclusion principal de un grupo de investigadores de Ginebra que sometio a 16 deportistas de gran grado a pruebas de sacrificio maximo en ergometro en dos condiciones: 10 horas luego de existir mantenido relaciones sexuales desplazandolo hacia el pelo 2 horas luego sobre encontrarse mantenido relaciones sexuales.

Las resultados mostraron que la actividad sexual nunca indujo cambios en las valores maximos sobre la demostracii?n sobre esfuerzo o en la concentracion sobre los deportistas, No obstante si senalaron valores de la frecuencia cardiaca mas altos a lo largo de la demostracii?n de sacrificio en el test realizado a las dos horas. (ver el estudio completo).

Lucia Vargas, psicologa asi­ como sexologa de circulo Vitaria, insiste en que “no hay persistencia cientifica definitiva” sobre que el sexo perjudique al rendimiento sport. “No se puede proclamar que tener sexo en la noche inicial a la competencia pueda impactar negativamente en el rendimiento del atleta en el aspecto corporal desplazandolo hacia el pelo abundante menor, semanas antes”.

Sexo y rendimiento: la creacion sobre hormonas

Si podri­amos enumerar determinados efectos positivos del sexo en el rendimiento sport tanto en el aspecto psicologico igual que en el corporal, tanto en deportistas masculinos igual que femeninos. Centrandonos en el capitulo sport, las relaciones sexuales frecuentes facilitan la creacion de testosterona, hormona excesivamente ligada a la potencia desplazandolo hacia el pelo a la intensidad muscular. En el caso de los varones, tras la eyaculacion, se produce un descenso momentaneo sobre la testosterona, aunque las niveles corrientes se recuperan rapido. Es por esto que no sea conveniente tener sexo durante dos horas antes de una prueba, semejante desplazandolo hacia el pelo igual que apuntaba el estudio de las investigadores suizos. En las feminas, el desarrollo sobre testosterona no implica ninguna pendiente, debido a que las efectos en la cantidad sobre esta hormona son gran cantidad de mas notorios.

La sexologa Lucia Vargas apunta otro beneficio: “Las descargas sobre placer aumentan la liberacion de oxitocina desplazandolo hacia el pelo endorfinas, sustancias que disminuyen significativamente la emocion sobre dolor”. Por esta justificacion, la costumbre sexual se puede ponderar igual que un analgesico natural que https://datingrating.net/es/alt-com-opinion/ favorece an aliviar dolores musculares y/o articulares.

Sexo y pasatiempo: un plus psicologico

Uno de los secretos del triunfo sport seri­a tener una pensamiento plenamente concentrada en el proposito propuesto. En este porte, ejecutar sexo Ademi?s goza de abundante que decir: “El sexo incrementa la segregacion sobre serotonina (hormona encargada del bienestar y no ha transpirado del placer) desplazandolo hacia el pelo realiza que baje el grado sobre cortisol en mortandad, la hormona responsable del estres. Todo eso puede facilitar personarse a la competencia con menor ansiedad”, aclara Lucia Vargas.

Published On: June 8, 2022 / Categories: Alt Com reddit /

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